{"id":11,"date":"2017-01-09T13:03:27","date_gmt":"2017-01-09T12:03:27","guid":{"rendered":"http:\/\/192.168.0.1\/austriawushu.at\/neu2\/?page_id=11"},"modified":"2017-10-03T17:56:08","modified_gmt":"2017-10-03T15:56:08","slug":"wushu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.austriawushu.at\/?page_id=11","title":{"rendered":"Wushu"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.austriawushu.at\/?page_id=11\/#Wushu\" >Wushu<\/a><ul class='ez-toc-list-level-2' ><li class='ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.austriawushu.at\/?page_id=11\/#Was_lernt_man_in_Wushu\" >Was lernt man in Wushu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.austriawushu.at\/?page_id=11\/#Graduierungen_und_Meisterschaften\" >Graduierungen und Meisterschaften<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h1><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wushu\"><\/span>Wushu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n<p>steht als \u00dcberbegriff f\u00fcr alle chinesischen Kampfk\u00fcnste. Der Wortlaut Wu-Shu bedeutet \u00fcbersetzt Kampf-Kunst (aus chin.). Im Westen auch bekannt geworden unter dem Namen \u201eKung-Fu\u201c (chin. harte Arbeit) was in China die Meisterschaft oder hart erarbeitete Fertigkeiten zum Ausdruck bringen soll. Die Geschichte der Kampfk\u00fcnste geht weit zur\u00fcck und hat etliche hunderte Jahre Tradition. Schon fr\u00fch in der Menschheitsgeschichte musste sich der Mensch gegen Tiere oder andere Angreifer zur Wehr setzen. Mit Faust, Steinen und St\u00f6cken. Im Laufe bildeten sich D\u00f6rfer und Gruppen, die sich bekriegten und Angriff sowie Abwehr weiterentwickelten. Erprobte Systeme wurden weitergegeben und angepasst. Unter Kaiserzeiten gab es immer wieder speziell ausgebildete Krieger und die Armeen, welche nun auch schon geschmiedete Waffen verwendeten.<\/p>\n<p>Es entwickelten sich viele verschiedene Stile die sich von den Kampfk\u00fcnsten der M\u00f6nche und der Krieger ableiteten. Nach Zeiten der Zerst\u00f6rung und des Verlustes von Kulturschatz und Wissen \u00fcber die Kampfk\u00fcnste wurden im 19. Jahrhundert die traditionellen Kampfk\u00fcnste wiederentdeckt. Sie sind bis heute offiziell als modernes Wushu von der chinesischen Regierung anerkannt.<\/p>\n<p>Heute ist Wushu bekannt aus Film und Medien. Aus meist bekannten Filmen mit den Darstellern Bruce Lee, Chackie Chan, Jet Li, Donnie Yen und vielen mehr hat der Hype um &#8222;Kung Fu&#8220; (wie es Bruce Lee im Westen genannt hat) den Einzug zu uns erhalten und somit auch das Interesse an der chinesischen Kultur.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_lernt_man_in_Wushu\"><\/span>Was lernt man in Wushu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wie auch in anderen Kampfk\u00fcnsten bzw. Kampfsportarten hat Wushu zum Ziel den K\u00f6rper sowie den Geist zu schulen und zu vereinen. Wushu als Sport betrachtet hilft der Erlangung von Beweglichkeit, Schnelligkeit, St\u00e4rke und Ausdauer. Die Koordination und der Gleichgewichtssinn werden geschult. Kampfsportler erlernen Disziplin und pers\u00f6nliche Selbstentwicklung. Um diese Ziele zu erreichen ben\u00f6tigt es Geduld und einen starken Willen.<\/p>\n<p>Im Training werden zu allererst die Grundlagen geschult um ein Gef\u00fchl und die Voraussetzungen der Aus\u00fcbung zu erlangen. Ist der Grundstock gelegt werden in Formen (Taolu) die Bewegungen, Stellungen und das erlernte angewendet. Erfahrene Sch\u00fcler k\u00f6nnen in die Waffenkunst unterwiesen werden sowie im Freikampf, dem Leicht- sowie Vollkontakt die erlernten Techniken anwenden.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Graduierungen_und_Meisterschaften\"><\/span>Graduierungen und Meisterschaften<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Um sich mit anderen in der Meisterschaft zu messen oder den Lernfortschritt zu best\u00e4tigen gibt es in der Kampfkunst das System der Graduierung. Es wird in Sch\u00fclergrade bis hin zu Expertengraden (Duan-Grade) unterteilt. Das Duan System gliedert sich in<\/p>\n<p>1. bis 3. Duan f\u00fcr Sch\u00fclergrade<br \/>\n4. bis 6. Duan f\u00fcr Lehrergrade<br \/>\nund dem 7. bis 9. Duan in Expertengrade<br \/>\nIn regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden werden auch in Wushu Meisterschaften in den unterschiedlichen Disziplinen bestritten, in welchem sich die Teilnehmer in ihrem K\u00f6nnen messen.<\/p>\n<p>Einteilung und Stile im Wushu<br \/>\nGrundlegend ist Wushu in die folgenden Bereiche untergliedert:<\/p>\n<p>Selbstverteidigung\/Kampf<br \/>\nFormentraining<br \/>\nGesundheit<br \/>\nDie Kampfk\u00fcnste gliedern sich in innere- (zB. Taiji, Baji, Xingyi, Bagua, \u2026) und \u00e4u\u00dfere Stile (Changquan, Nanquan, Tanglangquan, Yingzhao, &#8230;). Sie unterscheiden sich in der herangehensweise der Ausf\u00fchrung und des Trainings. Die Stile lassen sich weiters auch in n\u00f6rdliche- und s\u00fcdliche Stilrichtungen einteilen. N\u00f6rdliche Stile zeichnen sich durch breite Stellungen, kraftvolle Techniken, W\u00fcrfe und Fu\u00dfst\u00f6\u00dfe aus. S\u00fcdliche Stile beinhalten eher engere Stellungen und kurze Techniken. Es wird entweder waffenlos in reinem Faustkampf oder mit Waffen gek\u00e4mpft.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.austriawushu.at\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/wushuaufteilung-1.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-41 size-large\" src=\"http:\/\/www.austriawushu.at\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/wushuaufteilung-1-1024x708.png\" width=\"700\" height=\"484\" srcset=\"https:\/\/www.austriawushu.at\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/wushuaufteilung-1-1024x708.png 1024w, https:\/\/www.austriawushu.at\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/wushuaufteilung-1-300x208.png 300w, https:\/\/www.austriawushu.at\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/wushuaufteilung-1-768x531.png 768w, https:\/\/www.austriawushu.at\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/wushuaufteilung-1.png 1512w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wushu steht als \u00dcberbegriff f\u00fcr alle chinesischen Kampfk\u00fcnste. 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